EMS

Stymulacja elektryczna mięśni (EMS) czyli aktywizacja skurczu mięśni przy użyciu impulsów elektrycznych. Czy to brzmi zbyt naukowo?
 

Xtrening EMS to rewolucyjna i efektywna metoda stymulacji mięśni za pomocą bezpiecznych impulsów elektrycznych, które naśladują naturalne czynności Twojego ośrodkowego układu nerwowego, inicjują pracę mięśni. W zaledwie 20 minut nasz wspólny trening, dostarczy Twojemu ciału ponad 150 razy więcej skurczów mięśni, niż podczas standardowego treningu.
Tylko jedna, 30-minutowa sesja treningowa stanowi równoważność 2-3 godzin spędzonych na siłowni!

Czytaj więcej

NASZ PROFESJONALIZM

TWOJ SUKCES

JAK TO 
DZIAŁA

 Dzięki treningowi EMS możemy pracować nad kilkoma partiami mięśniowymi równocześnie, co znacznie skraca czas ćwiczeń do 20-30 minut trwania całego treningu. Dodatkowo trening  EMS wzmacnia wszystkie mięśnie stabilizujące i głębokie, odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i wzmocnienie kręgosłupa. Niezależnie od tego, czy Naszym celem jest powrót do formy po kontuzji, redukcja tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie idealnej sylwetki, walka z cellulitem czy zwiększenie masy mięśniowej, Xtrening to gwarancja na uzyskanie oczekiwanych efektów w najprostszy sposób. 

Oszczędzaj czas - z Xtrening efektywnie wzmacniasz wszystkie partie mięśni a poświęcony na to czas to zaledwie 20-30 minut.

Budowanie masy mięśniowej: elektrody są umieszczone bezpośrednio na każdej z ważnych grup mięśni, co zapewnia ich skuteczne działanie i wszystkie impulsy osiągnąć swój cel. To proste i nie może się nie udać.

Złagodzenie problemów z plecami: ponieważ elektrody są wbudowane w strój treningowy wzdłuż kręgosłupa, aktywuje on także i te rzadko ćwiczone mięśnie głębokie. W rezultacie stają się one silniejsze, co wpływa na złagodzenie problemów związanych z kręgosłupem.

Osiągnięcie optymalnego poziomu tkanki tłuszczowej: ponieważ jest to efektywny trening siłowy, zmienia on sposób, w jaki organizm spala kalorie. Stanowi więc bardzo skuteczne narzędzie do utraty wagi i pozbywania się tłuszczu.

Odciążenie stawów: impulsy elektryczne działają bezpośrednio na mięśnie, bez oddziaływania na stawy, co zapobiega ich przeciążeniu - częstym problemie przy tradycyjnym treningu siłowym.

Zrównoważenie układu mięśniowego: wbudowane elektrody mogą stymulować i rozwijać wszystkie grupy mięśni lub tylko te wybrane, można więc w razie potrzeby wzmocnić partie stanowiące „piętę achillesową”.

CZAS

Wystarczy 30 minut od 1 do 2 treningów tygodniowo.

DOJAZD DO KLIENTA

Dbając o komfort ćwiczymy w kameralnym studiu treningów personalnych lub we wskazanej przez Ciebie lokalizacji,

EMS

Xtrening to nazwa konceptu oraz samej usługi w oparciu o sprzęt X-body, lidera maszyn służących do elektrostymulacji mięśni.

TRENER OSOBISTY

Jesteś pod stałą opieką Trenera Personalnego, Plan oraz dokładne parametry treningu dopasowane są do wyznaczonego celu i stylu życia

EFEKTY

Efekty potwierdzone badaniami.
88% trenujących zauważyło pozytywny wpływ na kształtowanie sylwetki, poprawę wytrzymałości, zmniejszenie bólów pleców.

ZDROWIE

 Xtrening to nie tylko sposób na idealną sylwetkę, ale również na zdrowe plecy i dobre samopoczucie

HARDER. BETTER. FASTER. STRONGER.

XTRENING CZY TRADYCYJNY TRENING

Widoczność rezultatów Xtrening już po 4-8 sesjach,
w tradycyjnym treningu 

dopiero po 12-25 sesjach.

Precyzyjne umiejscowienie elektrod stymuluje jednocześnie 9 głównych grup partii mięśniowych bez obciążenia stawów jak w tradycyjnym treningu siłowym.

Czas treningu Xtrening to tylko 30 minut. Tradycyjny trening od 60 do 90 minut

Przy każdym Xtreningu wzmacnianie mięśni głębokich, szkieletu mięśniowego, w tradycyjnym treningu tylko przy niektórych ćwiczeniach.

Xtrening to 8 razy większe spięcia mięśnia, przez co metabolizm jest znacznie przyspieszony a tkanka tłuszczowa spala się nawet do 48h po zakończeniu treningu! 

Przy Xtreningach likwidacja cellulitu, widoczna po 4-6 treningach

Utraty tkanki tłuszczowej,
spadku wagi 3 razy szybciej od tradycyjnego treningu.

Częstotliwość tradycyjnych treningów od 3 do 6  tygodniowo, z Xtrening to tylko  1-2 treningów tygodniowo.

X MOMENT

To chwila w której decydujesz się wejść w wyższy wymiar pracy nad własnym ciałem - witaj w świecie Xtrening powered by XBody